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ケーブルクランチの正しいやり方と5つの注意点!【腹筋の筋トレ】

健康・美容

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ケーブルクランチはやっている人も少ないのですが、実はクランチ以上に腹筋に効果のある種目です。 では、なぜやっている人が少ないのでしょうか? 実は見よう見まねでやっても全然お腹に効いている気がしないからなのです。 ポイント・・・

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